レッスン内容のご紹介

《バレトン》1レッスン45分♪

●バレトンソールシンセシス

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた有酸素運動で全身の筋肉をくまなく使い、引き締まったBODYを目指すクラスです。

●バレトンスタンディングフロー

主にバレトンのバレエの要素で構成された有酸素運動です。バランス動作によりコアの強化、また柔軟性向上も期待され、バレリーナのようなしなやかなBODYを目指すクラスです。

 

《BarreWRX》1レッスン45分♪

ハリウッド女優にも大人気の最新バーエクササイズ♪

バレエバー・バンド・ボールを使い、バレリーナのような細くて長い手足、引き締まったカラダを目指すエクササイズです。お腹・脚・お尻・体幹部分を効果的に引き締めていきます。

 

 

《CORE 8 FITNESS》1レッスン45分♪

《基本のバレエ》1レッスン45分♪